Előre szólunk, hogy ez most szigorú, vitaindító cikk lesz, de nem szeretnénk mellébeszélni. Azért írjuk le ezeket a dolgokat, mert mi hiszünk a fogaidban és abban, hogy egy kis odafigyeléssel neked is lehet szép mosolyod!
Kezdjük a tényekkel: bár nagyon sok páciens gondolja úgy, hogy az ő
fogai bizony eredendően rosszak (és borzasztó génekkel áldotta meg őt a
sors), az esetek többségében inkább a nem megfelelő szájhigiénia vagy a
helytelen életvitel okolható a problémákért.
Ezt persze nem szívesen ismeri be senki, de jó hírünk van! Tudod, hogy
miért örülj annak, ha nem a genetika babrált ki a fogaiddal, hanem csak
nem figyeltél oda a szájápolásra?
Azért, mert akkor tehetsz a szebb, egészségesebb fogakért!
A fogak és a rossz gének
Tény és való, hogy léteznek genetikai eredetű fogbetegségek, amelyek a
zománcot vagy a dentint érintik, de ennél sokkal fontosabb az, hogy
bizonyos – alapvetően nem fogeredetű problémák – a rágószerveket is
megbetegíthetik.
Némely krónikus betegségek, így például a cukorbetegség, a reumatikus
ízületi gyulladás vagy a csontritkulás eredményezheti a fogak
elveszítését, hormonális változások (például a terhesség) pedig
veszélyeztethetik azok épségét.
Hogy mi az, amit ezek a tények mégsem jelentenek?
Azt, hogy az alapos szájápolásról lemondhatsz, hiszen a gondos fogmosás
és precíz szájhigiénia segítségével még a fogvesztésre hajlamos
páciensek is megőrizhetik sokáig a fogaikat.
Hangsúlyozzuk ki: a precíz szájhigiénia segítségével. Sajnos van, akinek
ez az előírtnál is hosszabb fogmosást, gyakoribb fogászati kontrollt és
fogkő-eltávolítást, vagy épp szigorúbb étrendet jelent, de a lényegen
ez nem változtat.
Nem mondhatsz le a fogaidról, és nem szabad feladnod!
Ismerd meg az ellenségedet!
A fogkő a szép és egészséges mosoly legnagyobb ellensége, amely nem
válogat páciens és páciens között. Van, aki szerencsésebb, és nála
ritkábban alakul ki; másnál fél évente kell tisztítás, annyi meszes
lepedék gyülemlett fel a fogai felszínén.
Csakhogy maga a folyamat mindenkinél, minden esetben igaz: étkezéskor a
fogak vagy fogpótlások felszínén egy vékony, színtelen, alig látható
plakkréteg alakul ki, amely a feloldódott ételmaradékból áll.
A baktáriumok imádják, és ez a plakk idővel megkeményedik a nyálban
található ásványi anyagok hatására. Az elmeszesedett, sárgás-barnás,
fogkefével szinte eltávolíthatatlan lepedéket hívjuk fogkőnek, amely az
íny alatt és az íny felett is kialakulhat.
Vannak fogak, amiket kifejezetten szeret: a kis- és nagyőrlők, a metszők
és a szemfogak esnek általában áldozatául, és való igaz, csúnya
jelenség ez a lerakódás. Mégsem azért veszélyes, mert esztétikailag
zavaró, hanem azért, mert a fogkő irritálni kezdi az ínyt, ami ennek
hatására begyullad.
Az ínygyulladás miatt a foghús vörös színűvé válik és megduzzad, sőt,
akár vérezni is kezdhet, valamint gyakori tünet a kellemetlen lehelet.
Miért kell eltávolítani rendszeresen a fogkövet?
Azért, mert ha a fogkő által okozott irritáció fennmarad, akkor az íny
szép lassan elkezd visszahúzódni, idővel pedig nemcsak elvékonyodik, de
el is sorvad. Ezt te sem szeretnéd, igaz?
Márpedig ha nem teszel ellene, akkor a gyulladás nem áll meg, hanem
átterjed a fog tartószöveteire, ahol brutális pusztítást végez: a fogak
idővel meglazulnak, majd mozogni kezdenek és végül súlyosabb esetben el
is veszítheted őket.
De térjünk vissza a fő témánkhoz: igen, lehet, hogy te rossz géneket
örököltél, vagy olyan betegségben szenvedsz, ami a fogaidat is érinti,
de a fogmosást és a gondoskodást nem hagyhatod abba.
A szájápolási szokások precíz (!) betartásával még sokáig megőrizheted
fogaid épségét, és ezt elhiheted nekünk, hiszen olyan pácienseknél
látjuk ugyanezt, akik már lemondtak a saját fogaikról. Mégis meg tudtuk
azok épségét őrizni még sokáig.
Hogyan óvhatod meg sokáig a fogaidat?
Tudjuk, borzasztóan nehéz minden reggel és este hosszú percekig a
tükörképedet nézve sikálni a fogaidat, amikor legszívesebben a tévé
előtt vagy az újság előtt üldögélnél a kávédat kortyolva.
A szájápolás szabályait viszont mindenkinek be kell tartania:
- Ügyelj a napi minimum kétszeri fogmosásra. Reggel és este kötelező, egy harmadik napközben beiktatható. Az esti az egyik legfontosabb, hiszen éjszaka csökken a nyáltermelés, ezáltal csökken a fogak védelme is.
- Napi minimum egyszer használd a fogselymet is.
- Cseréld gyakran a fogkefédet!
- Használj kúraszerűen szájvizet. 2 hétig minden második-harmadik hónapban.
- A rendszeres fogászati ellenőrzés és fogkő-eltávolítás (6-12 havonta) nem lehet alku tárgya.
- Megfelelő, ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag táplálkozásra van szükséged. A kalcium, a C-vitamin és a D-vitamin létfontosságú. Mit érdemes enni? Tej, joghurt, sajt a kalcium és a D-vitamin miatt; narancs, kivi, eper, lime a C-vitamin miatt (ezek el is pusztítják az ínybetegséget okozó baktériumokat); répa, zöldbab, karfiol, amelyek nyersen fogyasztva természetes úton is megtisztítják a fogaidat.
- Emellett ne dohányozz, ne mosd túl erősen a fogaidat, és ne egyél túl sok édességet!
Hogy miért írtuk meg ezt a cikket? Azért, hogy tudd, tehetsz a fogaidért. Nemcsak azzal, ha monoton megsikálod azokat.
Figyelj az alaposságra, étkezz egészségesen és ne félj a fogorvosoktól. Mi hiszünk a mosolyodban, és a fogaidért küzdünk!
